Courses - Mobility

Pilates

La mobilità

È quella capacità motoria che ci permette di eseguire dei movimenti in maniera ampia e fluida.
Migliorare questa capacità è fondamentale per chi pratica sport.
Chi è in grado di effettuare movimenti articolari in maniera corretta è infatti meno esposto al rischio di infortuni.

Il corso di Mobility è studiato appositamente per chiunque sia coinvolto in qualsiasi attività sportiva, agonistica e non, in cui sono necessari range articolari molto ampi.

Articolato attraverso una serie di esercizi a circuito e ripetizioni che massimizzano l’allungamento di determinati settori muscolari.
Permette una migliore prestazione ed efficienza nell’esecuzione dei movimenti degli sportivi.

Un corso studiato appositamente per prevenire distorsioni ed infortuni.
Questo tipo di esercizi è fondamentale nel progredire degli allenamenti e velocizzare i progressi in tutta sicurezza.

Sarai così in grado di applicare correttamente le tecniche acquisite, durante tutto il percorso di allenamento.

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